|
| центр | новости | медитации | семинары | индивидуальные сессии | истории | библиотека ошо | наши друзья |
МедитацииМЕДИТАЦИЯ ОШОВ начале встречи проводиться небольшая вступительная беседа, потом объяснение техники и ответы на вопросы. Медитации проходят по воскресеньям.
Кундалини медитацияДвижению энергии в нашем теле препятствуют мышечные зажимы, которые постоянно есть в теле. Эти мышечные зажимы формируются тогда, когда человек испытывает страх или когда даёт силу негативным мыслям типа: «у меня ничего не получится, это нереально, всё плохо, всё надоело, меня никто не любит». Поэтому одна из целей Медитации Кундалини – освободится от всякого рода блоков – мышечных, эмоциональных, ментальных. Только в расслабленном теле Вы можете почувствовать движение энергии. Вы поможете своей кундалини двигаться вверх, используя тряску. Описание техники Второе дыханиеВы поднимаете руки вверх и бежите на одном месте, высоко подбрасывая колени, так быстро, насколько возможно. И здесь, когда Вы чувствуете, что силы на пределе, у Вас есть возможность пережить опыт второго дыхания. И вновь физическая энергия и свет вливаются в Ваше тело, и это помогает Вам продолжать бежать еще легче, чем раньше. Эта техника используется в медитации Ошо - Мандала. Тибетские пульсации«Сердце не заботят никакие ограничения и разделения, оно просто хочет сливаться с другими сердцами. Когда двое людей прикасаются друг к другу, чувствуя пульс друг друга, это пульс становится их общим. Когда сто человек прикасаются друг к другу одновременно: пульс один на всех. И когда тысяча, и когда миллион – то же самое, поскольку мы все – одно единое сердце. С точки зрения сердца – существует только один из нас». Дирадж Подробнее о пульсациях Рефлекс-оргазмаРефлекс-оргазма - это энергетическое упражнение разработанное австрийским психотерапевтом Вильгельмом Райхом. Нацеленно на максимальное напряжение тазового сегмента с последующим высвобождением напряжений и блоков, оставляя тело в состоянии расслабления. Подробнее о техниках Райха Латихан (свободный танец)
ДжибберишВы закрываете глаза и начинайте произносить бессмысленные звуки - тарабарщину. На пятнадцать минут полностью уходите в тарабарщину. В эти минуты позвольте себе выразить все, что нуждается в выражении внутри вас. Выбросьте все слова. Ум всегда думает словами. Джиббериш позволяет сломать этот обычай постоянного выражения в словах. Не подавляя ваших мыслей, вы можете выбросить их прочь - в тарабарщину. Пусть ваше тело точно так же будет выразительным, помогайте мимикой и движениями губ. Описание техники Гурджиевские техникиПопадание в центр - это огромный взрыв, который трансформирует все. Вы уже не сможете быть тем же самым человеком, потому что теперь вы будете знать, что тело - это только внешняя оболочка, ум немного ближе к внутреннему, но все же не самая сердцевина, сердце еще ближе к центру, но все же не самый центр. Подробнее Подробнее о техниках медитации в книге: Ошо - Оранжевая книга Записаться на медитации можно по телефонам: |
«Медитация не против действия. Она не требует, чтобы вы спасались от жизни бегством. Она лишь учит новому образу жизни - как оставаться центром циклона. Ваша жизнь при этом движется дальше, причем она становится все более интенсивной, более радостной, ясной, созидательной, и тем не менее, вы стоите в стороне, вы всего лишь наблюдатель на холме, который видит все вокруг. Вы больше не делатель, вы - наблюдатель.» Ошо
В медитациях Ошо всегда есть место танцу, потому, что танец это всегда движение, всегда празднование, даже если это танец смерти. Танцуйте так, как будто это ваш последний танец в этой жизни. Выразите себя через танец, потеряйтесь в танце. Станьте танцем.